請問身體厚體脂肪該怎麼減掉 - 運動

Annie · 2012-07-07

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因為從小就胖胖ㄉ~導致長大脂肪越來越厚~很難減掉~但之前為了愛美變瘦~所以瘦了將近快40公斤~很多吧~^^但是不當的減重方法~氣色很差~雖然體重有降~但體脂肪降很少~身體肌肉也減掉~而復胖~這是不對的~所以現在的我想減掉體脂肪~這關鍵是運動嗎??可以請專業的醫師回答我嗎??告訴我該怎辦?

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Donna2012-07-07

另類回答~~運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸��

Agnes2012-07-07

之前我也試過很多減重方式但我覺得用埋線的效果不錯喔瘦下來肉肉不會鬆鬆垮垮的不但蠻緊實的也比較不會有肥胖紋呦推薦你可以去板橋百順堂中醫環境很棒且服務人員及醫師都很親切會不斷的提醒你該怎麼做會讓你瘦的效果較好我吃他們的中藥調理身體便秘的狀況改善很多喔我去兩個禮拜就瘦了兩�

Noah2012-07-07

原本我是一個80kg不討喜的胖子，但隨著年紀越來越大，也變的越來越愛美了!!我發誓一定要讓看不起我的人另眼相看!!因此透過了好多管道，終於在朋友的介紹之下…讓我與”S☼美☼人”有進一步的接觸!一開始我試著嘗試”超☼纖☼素”，沒想到使用一個月下來，真的輕輕鬆鬆瘦了3公斤呢!!於是開始對

Lucy2012-07-11

通常就是因為新陳代謝變慢我會建議你可以吃看看盈姿精華膠囊食品先把體質調整好把體內的毒素廢物清除乾淨生活作息都不正常所以毒速累積體內1每天最好按時睡眠,不要太晚睡2你可跟我一樣吃看看姿精華膠囊食品參考網站:輕鬆樂活...

Audriana2012-07-10

減肥其實有天然健康又簡單又有效的方法只是看你願不願意相信自己此刻眼前所看到的親身經歷我過去89公斤超胖的對吧我胖的喜歡躲在家裡不愛接觸人群那時候因為過於墮落不在乎自己外表身材就自己放棄自己還憂鬱症可是家人的鼓勵莫過於朋友的加油打氣我很感謝我媽媽我姊姊幫我找到S〝美〝人我�

Erin2012-07-08

想要健康快速的瘦下來，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制－，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲食控制做重�