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請問題拉皮茲是什麼? - 健身

Lauren avatarLauren · 2005-01-20

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我看到電視上的廣告.說到提拉皮茲(不知道是不是這個字).那是什ㄇ??
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Dinah avatarDinah2005-01-23
『PILATES』是一種肌力控制學之藝術,"它是運用意識力來控制身體各部肌肉的活動,將身體的骨幹,配合身體力學知識,正確的槓桿原理,及平衡力和地心吸力的關係,使身體能在活動中,休息中及睡眠中都能使用身體每一部份之肌肉控制"。『PILATES』的歷史約瑟柏拉思是於1880年出生於德國,他自小便患上哮�
Dinah avatarDinah2005-01-24
提拉皮斯是一種運動是由瑜珈結合舞蹈所產生的主要是鍛鍊核心肌群增加身體的穩定度保護脊椎