請教如何好好運用健身房 - 健身

Kristin · 2008-08-05

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大家好我是女生喔!我154公分46公斤目前體重我很滿意但是仍然很貪心哈(有加入健身房)但是我仍想利用多運動的方式保持線條(我身上手臂臀部鬆垮垮)想請教有健身經驗的各位我該如何有效運用健身房來瘦蝴蝶袖、提臀、大腿、小腹?等等的曲線問了健身房的教練他們都只想叫妳參加他們的課程很不喜歡��

All Comments

George2008-08-05

看到大大的問題有種大哉問的感覺^^思考很久還是沒有想而很好的回答方式大大是想雕塑蝴蝶袖、提臀、大腿、小腹等地方Q1、Q2：可使用器材的名稱??器材如何使用??我想大多數人都不知道器材的名稱吧!!!所以我只能盡量告訴大大器材長什麼樣子(其實也就是告訴大大該器材如何使用了~~所以二題一起答)��

Sierra Rose2008-08-08

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Charlie2008-08-09

>這家不錯*****買幾次啦真的一樣周六住佨

Leila2008-08-07

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