請教我超強街舞鞍馬 - 健身

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By Doris
at 2009-04-03T00:00

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我是國一生身高154體重65我很想練鞍馬請給我正確的指導建議以前有玩過一下...Showmore
Tags: 健身

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Irma avatar
By Irma
at 2009-04-04T23:56
腰力是一定要的仰臥起坐迴轉時體力也要有!!伏地挺身倒立(基本動作)(不能靠牆壁<---好像是廢話==)分解動作慢慢練(等到手可以撐起整個身體重量，維持著幾秒才可以繼續做下一個動作，最重要的不要硬撐啊，我有朋友做到首咖擦一聲，喔ㄧㄛ一上醫院了2個月才好==!!)不怕摔(屁股打到地上如果離地遠��
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By Elvira
at 2009-04-04T19:31
我都是在J2H街舞館看影片自己學的http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/看影片自己學或找人一起練街舞就好又可以交朋友上萬個街舞影片是我見過最多街舞資訊的網站我都是在那找到跳舞的朋友,然後約出來一起練很多台灣知名街舞高手都是聚集在J2H交流喔希望對你有幫助但是J2H街舞館管的很嚴,去那交流必須先爬文,再�

急!!!4/18要跟女友一日遊

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By Bennie
at 2009-04-03T00:00
各位大大!!我和女友在竹南玩一天，預算是1000↓我是在竹南火車站下請問附近有哪裡好玩ㄇ？幫我安排一下好ㄇ？ ...

台中日曬機

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By Delia
at 2009-04-03T00:00
最近有點想要把皮膚曬黑但上網查詢加州旁的日曬中心發現他有分日票和月票請問買月票比較划算還是日票?然後�� ...

尋求專業健身教練的建議!

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By Skylar Davis
at 2009-04-03T00:00
Boy/16Y/178cm/78kg體脂肪17練拳擊半年練重量兩個月1.大重量次數小的訓練跟小重量次數多的訓練差在哪?2.肌力與肌耐�� ...

精神疾病的治療？

Gary avatar
By Gary
at 2009-04-03T00:00
請問治療精神疾病除了吃藥以外，還有其它物理方面的治療方式嗎？

楊丞琳拍過所有的廣告(附年份)

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By Annie
at 2009-04-03T00:00
楊丞琳拍過所有的廣告要有年份楊丞琳拍過所有的廣告要有年份