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讓身體變軟的方法有哪些？ - 健身

Caitlin avatarCaitlin · 2009-02-16

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我想讓自己身體變軟請問有哪些我的腰都下不去>"<拜託提共一些方法給我好嗎？希望有那種可以比較快的方法拜託～越多越好了！...Showmore
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Linda avatarLinda2009-02-18
仰臥起坐瑜珈呼拉圈或者座著雙腳打直用手去觸摸腳尖但不要一步登天慢慢做
Andy avatarAndy2009-02-20
去學瑜伽,一周最少三次,約三個月到半年便十分柔軟找一間樸素的店學,以免花費太高或被倒