買跑步機運動可以瘦肚子嗎 - 運動

By Zenobia
at 2012-04-02T00:00

Table of Contents

如題我想買個跑步機想天天跑步運動這樣有辦法瘦肚子嗎

All Comments

By Hamiltion
at 2012-04-04T01:37

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Zenobia
at 2012-04-02T12:02

想買跑步機可以打0982196681林先生對健康減肥小有學問價錢好說好說...

By Sandy
at 2012-04-04T19:53

我因為工作關係要長期坐著,一直忙碌,飲食很不正常,導致我下半身擁腫,水腫,免疫係統失調,嚴重便秘,天阿~~用過蔬菜減重越減越重而且運動減重身體也不能承受,體力差,臉色難看~~直到這個網站~http://u.to/ulPRAQ%E7%AB%8B%E5%88%BB%E8%A9%95%E4%B...

By Ingrid
at 2012-04-05T22:06

腰邊肉真的很難瘦每天睡前我都會做50下的仰臥起坐然後搭配Q10緊實霜和Q10精華霜(點)來按摩就這樣一組都還沒用完我的肚子看起來已經不會鬆鬆散散的了然後我想到都會拿來擦我的臀部大腿橘皮現在也明顯消失了許多真的滿推薦你使用看看的喔！...

By Olivia
at 2012-04-06T04:45

跑步是有氧運動當然可以消減脂肪瘦肚子只是要跑很多唷!還有肚子大大跟你的飲食習慣很有關係所以要找出你肚子大大的原因這樣瘦下來就不會再有胖度子囉!我以前是個運動教練用運動幫大家減重雕塑材但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好但是後來我了解自己的問題就選擇了營養充足��

By Emily
at 2012-04-05T21:00

我自己的肚子也不小..因為平常容易吃很多..偶爾還會喝點小酒..就這樣肚子不停的腹脹..還好朋友介紹我使用Q1O纖體組合幫我Q1O精華霜我都會選擇在運動前還有洗澡後使用在肚臍的四周用順時鐘的方向按摩<避開肚臍>會有溫熱的感覺..這瓶裡面有添加《唐辛子》有活化幫助燃燒皮下脂肪的效用..我都��

By Tristan Cohan
at 2012-04-04T17:30

我6個月減了22公斤，體脂肪從27%降到15%，已經是不容易復胖的體質，這樣的身材我保持2年半了，我是透過改變飲食方式減肥，減重過程中我沒有遇過停滯期，在過年期間我反而還減了1公斤，以前我都穿36腰褲子，現在已經可以穿上29腰褲子，衣服也可以穿上最小號的尺寸，看到以前的照片才知道自己以�

By Tristan Cohan
at 2012-04-04T02:24

健康減重、免費做減重規劃、不推銷產品想知道如何瘦的健康又美麗嗎？我想要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助要減肥並且重視健康的人，會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法�

By Lily
at 2012-04-03T18:32

之前我試過節食的方法~效果還不錯，可惜不長久~如果想維持下去~還是不要用這種方法！！後來我使用盈姿精華膠囊食品，效果很好~~我現在很滿意，每當有大餐的狀況下我都會吃一粒~~盈姿不會有副作用，因為成分都是天然萃取物~不如試試我用的吧~目前促銷一盒1000元參考網站:輕鬆樂活...

By Selena
at 2012-04-06T00:18

hi版主~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算�

By Jack
at 2012-04-04T16:42

大腿、小腹、手臂...這些局部肥肉真的都很難瘦平常我都會有事沒事就去揉捏那些肥肉不過效果都不怎麼明顯，還是一樣肉肉的有天上網時看到大家在討論***的Q10組合評價都很好，就訂了一組來使用每天洗完澡，我就會將精華霜擦在那些局部的地方然後配合一些簡單的按摩讓唐辛子活化...燃燒皮下脂肪�

By Olive
at 2012-04-05T20:26

我自己是使用「EASYSO塑身法」，屬於被動式的運動方式，就是你都不用動，它就會幫你運動到你想瘦的部位是利用一種儀器它特殊的頻率直接深層瓦解你多餘的脂肪，1週只要做到3次課程，2週你就會有滿意的效果哦！我的成果是腰瘦了2吋，真的是既快速又安全，完全無副作用，而且價格合理現在還有超

By Robert
at 2012-04-03T14:18

您好啊，跑步會瘦肚子的，你必須多方面去著手，肚子的部份大多屬於內臟脂肪，要瘦肚子就要用正確的方法跟有正確的觀念，否則它會是你一輩子的問題，所以一個健康的減重絕對不要忽略正確的觀念，否則只會越減越肥，跟您分享健康基本要素：1.三餐定時定量（才能維持新陳代謝，減少脂肪的屯��

By Vanessa
at 2012-04-03T21:41

不會!減重最重要的還是在於飲食管理，但是到底哪些可以吃，那些不能吃對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。最重要的所有的諮詢都是免費的，而且網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就��