運動重訓有氧運動

超熱愛運動但有靜脈曲張該怎麼辦? - 運動

Cara avatarCara · 2010-05-20

Table of Contents

我本身大腿有蜘蛛絲狀的靜脈曲張但自從開始養成運動習慣後（有氧運動＆各式重訓器材）赫然發現小腿也開始有靜脈曲張但不是蜘蛛絲狀　而是爆青筋狀腳踝的部份青筋浮浮的小腿肚的地方則是平面微微凸（就可以摸到血管的感覺但肉眼不是很凸）靜脈曲張好像都不太適合作激烈運動可是我真的超愛�
運動重訓有氧運動

All Comments

Olive avatarOlive2010-05-20
你好：根據醫師的建議，最好每日穿彈性襪運動一小時，例如散步、快走、騎腳踏車、慢跑、跑步機運動…等。所以穿著彈性襪運動還是以一小時為佳！以下為靜脈曲張相關文章：您知道嗎？根據醫學統計，台灣有超過50%的女性、15%的男性有靜脈曲張症狀，更有88%的孕婦生產後腿部變形水腫，甚至導致�
Hedda avatarHedda2010-05-21
台北榮總心臟血管外科中心綜合醫院(中心診所)台北中山醫院血管外科賴曉亭靜脈曲張患者可運動及泡湯嗎﹖李先生今年59歲，建築工程師，因工作關係需長久站立，16年前就有輕微右下肢青藍色的靜脈曲張，像蚯蚓般黏附在小腿上，因不痛不癢從未在意，由於工作忙碌，也沒去認真的理會它，近年來他�
Edith avatarEdith2010-05-23
如果有靜脈曲張的狀況在運動時建議先穿著靜脈曲張醫療襪在做運動，對腿部負擔比較不會太大喔。我姑姑做服務業，每天都要走來走去，也有輕微靜脈曲張，我有幫他買賽革華醫療彈性襪(Venosan)，她穿著後覺的水腫狀況比較減緩，靜脈曲張也沒有再惡化，我在維康買得，你可以去問問看唷
Noah avatarNoah2010-05-21
請問你說的賽格華襪子要穿多久才可以看見效果?
Elma avatarElma2010-05-24
靜脈曲張的話可以用用看賽格華彈性襪，我之前用過後感覺效果非常好，而且它的材質是抗皮膚過敏，在杏一和維康醫療用品店都買的到喔!
George avatarGeorge2010-05-20
就我所知彈性襪的功能及效果參差不齊你應該要去了解它的製作過程方法及技術最重要的是去了解每家廠商的特色適不適合你優缺點在哪?才能找到能幫助你美腿的襪子有時候會覺得這家不好那家騙人又覺得別人穿就OK我穿就...所以還是要先了解自己囉你參考看看http://tw.myblog.yahoo.com/smileabow-ma/article?mi.....
Joseph avatarJoseph2010-05-20
如果有這類問題的話，建議可以吃葡萄籽和松樹皮這類抗氧化的保健食品，還蠻不錯的：另外個人建議，如果要吃保健食品的話，還是挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店第一品牌)、日本DHC、桂格這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了��
Olive avatarOlive2010-05-20
靜脈曲張的保養與維護使用傳統療法.筋肉放鬆術.可以舒解腿部的壓力.從而延緩靜脈曲張的生成與惡化