跆拳道問題? - 健身

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By Regina
at 2005-04-22T00:00

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想請問一下剛開始學習跆拳道的人有什嗎要特別注意的地方嗎?還有目前我年紀25歲在加上先天手有問題?這樣能練跆拳嗎?麻煩知道的人幫忙解惑.....
Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2005-04-22T12:27
剛學跆拳道的人要注意的事項,我自己列舉幾點。1.要注意熱身的確實度,避免拉傷。2.基本足技的要求,跆拳道幾乎都是利用肌肉的彈性做動作,應避免甩大腿。3.加強腰部力量的養成,例如馬步正拳。4.武德的訓練,剛學跆拳道的人往往不知謙虛,認為自己已經很厲害,說話做事缺乏圓融,很容易惹��
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By Annie
at 2005-04-26T00:03
還是ㄅ要好ㄌ因為比賽時很ㄅ吃香ㄉ
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2005-04-25T13:29
其實練跆拳道事不分年齡的除非你要當選手練健身的並不需要就是熱身要過就好了不然有了一定的年紀就會有一些限制
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By Blanche
at 2005-04-26T05:05
其實跆拳道這也是一項不錯的運動,只要把它當成健身鍛鍊身體的運動即可,所以並不用擔心,我的道館裡還有40多歲當爸爸的學生呢,
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2005-04-26T05:55
我想練跆拳沒有年齡的限制...只要有心都可以來練喔..
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By Odelette
at 2005-04-26T08:42
其實練跆拳道只是單純健身而已,要注意的地方就是練習之前一定要做操,才不會導致傷害,至於你手的問題,其實並不用太理會,如果是要打型或場的話,動作會有一些不方便,但是如果你是單純健身的話,那並不要緊,因為跆拳道的動作大致都是用腳的!

游泳~讓女人最美?

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By Anthony
at 2005-04-21T00:00
據說游泳可以減肥~健身!但有誰知道~哪一種游式可以讓女孩的身材最勻稱聽說游蛙式腿會變粗?是真的嗎...請大家�� ...

健身房的spa…真的健身嗎?

Franklin avatar
By Franklin
at 2005-04-21T00:00
健身房的spa…真的健身嗎?健身房的spa…真的健身嗎?覺得空氣品質和水質…都是問題

去亞歷山大健身跑步要穿什麼阿???

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By Mia
at 2005-04-19T00:00
去亞歷山大健身跑步要穿什麼阿???....我知道這個問題很蠢穿整套的運動服裝會不會很蠢==...Showmore

想要健身~~~~

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By Damian
at 2005-04-19T00:00
如題~~要做什麼運動比較好吶?男生要鍛練~~那要如何去鍛練比較有用吶?

中山運動中心游泳健身設施問題

Hedda avatar
By Hedda
at 2005-04-17T00:00
請教有去過的人請問學生票價是80那麼可以同時使用游泳池跟健身房嗎!?還是分別進去分別收費!?我看他網頁� ...