跑步3公里用30分鐘跑完跟1小時跑完的差別 - 跑步

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By Madame
at 2010-05-19T00:00

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請問跑步3公里用30分鐘跑完跟1小時跑完它們所消耗的熱量有什麼差別請問跑步3公里用10分鐘跑完跟15小時跑完它們所消耗的熱量有什麼差別
Tags: 跑步

All Comments

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By Charlotte
at 2010-05-21T01:25
跑同樣的距離,所花的時間越多理論上,所消耗的熱量越少;反之,越多就以你舉的例子來說好了同樣3000公尺,A用10分鐘跑完,B用15個小時---爬完(因為3000公尺居然用15個小時才能結束那不是比烏龜爬的速度快一點而已嗎)你覺得哪個比較累呢?當然是A呀,而A所需要消耗的熱量也當然是A大呀而且大很多很多=======================再舉一個例子,同樣的1000公尺你是全力衝刺跑完它比較累還是慢慢散步走完它比較累所以當然是全力衝刺消耗的熱量多呀...Showmore
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By Vanessa
at 2010-05-23T04:55
表面計算上的熱量是一樣的，但實際上較短時間跑完的，消耗的熱量較高~~~

跑步能瘦肚子?

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By Hamiltion
at 2010-05-17T00:00
請問一下各位大大們因為小弟有個小腹讓我很煩惱如果每天早上起床4圈操場這樣持續一個月會瘦下肚子嗎飲食也�� ...

小腿很粗很硬可以跑步嗎？手臂很軟很鬆該怎麼辦？

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By Jack
at 2010-05-13T00:00
因為我最近減肥卡關了想說增強運動度就開始跑步可是最近發現我的小腿變得比較硬人家說變硬很難瘦也有人說軟 ...

為什麼我只要運動就會頭痛?

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By Wallis
at 2010-05-12T00:00
我是男生大學生不知道是不是體重過高BMI31...還是我不常運動?只要我開始運動就會頭痛...老實說這也是我不愛運動 ...

如何增重，如何變壯等體能訓練問題

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By Charlie
at 2010-05-10T00:00
每天多會做重訓每天100個以上伏地挺身會跑步一周2,3,4次3000公尺狂吃結果變瘦了是蠻結實的但沒有重量還是贏不過 ...

跑步帶與跑板在腳經常踏的點會過熱

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By Isabella
at 2010-05-08T00:00
我的跑步機用一二年了,最近發現,用了約半個小時後,就會出現跑步帶與跑板在腳經常踏的點會過熱,而且踏到過熱�� ...