跑步可以增加肺活量嗎?? - 運動

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By Hedwig
at 2007-08-17T00:00

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1.跑步可以增加肺活量嗎??2.羽球可以增加反射能力嗎??3其他的運動能有甚麼功用.?..{游泳不算}{舉例說出5項}

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Valerie avatar
By Valerie
at 2007-08-19T18:16
1.可以的以下為詳細資料網站http://www.marathon.org.tw/knowledge3.htm2.可以呀!對於一位羽球選手.所須具備的能力除握力腕力臂力腰力腿力以外,反射動作與反應能力及預測對手回球能力應也是非常重要的.而我們也可以從羽球活動中訓練...3.其他的運動能有甚麼功用.?一.攀岩運動:攀岩運動可以強化四肢肌肉的耐力
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By Hardy
at 2007-08-20T05:29
你好~~想練心肺功能,這就找我囉~~很簡單請麻煩到藥局買以前那種一個10元的~~白色口罩~~好像是白兔牌或玉兔牌~~忘了!!反正就是全部都是鋪棉花的那種(沒有任何花紋-----純白色),再來就是每天戴著它跑10~15圈!!(起先速度不要快喔!!)每天當然用完後用清水洗一洗脫水晾乾,隔天繼續如此,一定要跑完後��
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By Madame
at 2007-08-18T03:35
跑步跳繩青蛙跳交互蹲跳爬樓梯這些都是可以增加廢活量的也可以幫助唱歌長音的長度希望能幫助你^^...Showmore

挫傷後的照顧與保養?

Isabella avatar
By Isabella
at 2007-08-16T00:00
現在距離我摔車腳挫傷已經過了兩個月當時剛受傷時有冰敷好幾天也分別看了兩次骨科都吃了藥(西醫)後來也有熱� ...

想請問永達運動健康休閒係大概是在幹麻的~??(20)點

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By Olive
at 2007-08-16T00:00
想請問永達運動健康休閒係大概是在幹麻的~??想知道課程內容或者是平常日都在幹麻~如果是運動績優andlt;籃球andgt ...

急15點~低血壓的捐血疑問(限醫生營養師或捐血護士回答)

Frederic avatar
By Frederic
at 2007-08-16T00:00
Q1捐完血為什麼會黑青?要去揉嗎?(是護士技術不好嗎?還是自己身體的問題?)Q2捐血時為什麼插針的位置會痛---刺痛?( ...

健身及運動之小問題

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-08-16T00:00
我想訓練手部肌肉(肩膀以下、手肘以上的地方),要怎麼練,以及腹部肌肉,要怎麼訓練。另外,握力器是訓練手� ...

台中一中運動用品店

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By Frederica
at 2007-08-16T00:00
台中一中街附近有哪些運動用品店?怎麼走?有在週年慶或特賣會打折之類的嗎半年前我去過一次.但上次錢帶不夠我 ...