跑步好方法! - 跑步

Selena avatar
By Selena
at 2008-08-04T00:00

Table of Contents

怎ㄇ樣才能讓自己跑ㄉ更快速ㄋ!?因為我ㄉ同學跑步速度都突飛猛進~想和各位大大請教一下˙ˇ˙
Tags: 跑步

All Comments

Selena avatar
By Selena
at 2008-08-05T04:03
您好:根據您問的問題來做回答問題:怎ㄇ樣才能讓自己跑ㄉ更快速ㄋ!?答:跑步要能變快的條件共有數種(1)有良好的運動習慣(愛運動.愛打籃球.排球.騎單車.固定都有運動)例如:每天都會運動.且運動時間長.但都不固定只有一種.而且是跑.跳.競技性運動(2)練習體能活動(每天抽幾十分鐘來做跑步的練習)例如:��
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-08-05T04:07
身體向前傾..用腳尖著的ㄉ跑.........我不知道這對你有沒有用...但是偶教練每次都這樣說......希望對你有幫助(^0^)!!

络這個元素對人體的幫助!!!

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-08-03T00:00
每天補充200mcg的络01.配合運動例如伏地挺身仰臥起坐跑步等對人體有幫助嗎?02,络在人體當中擔任何種角色呢?03.络� ...

我想請問哪裡有租健康器材的廠商?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-08-02T00:00
我服務於大型企業(約一千多人)為採購一職最近公司想要幫員工弄健身中心可是想用租的方式想請問有沒有人知道� ...

通常運動後心臟一分鐘跳幾下?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-07-28T00:00
如果我跑步完會跳幾下?跳繩完呢?打羽毛球?打籃球?游泳?騎腳踏車?踢足球?爬山?打排球?請給我ㄧ一的答案，謝謝!(� ...

跑步機介紹

Doris avatar
By Doris
at 2008-07-27T00:00
最近想買一台跑步機，需要安全耐用價位越低越好，希望各位專家介紹一下(品牌.功能.價位)謝謝!

最後一員.跑到最前頭那一員前面.名字叫做??

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-07-26T00:00
請問.以排一路.方式跑步(約5人以上那種)然後最後一員.跑到最前頭那一員前面.依此類推.1.請問這個是叫什麼名字?� ...