跑步

跑步好方法! - 跑步

Selena avatarSelena · 2008-08-04

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怎ㄇ樣才能讓自己跑ㄉ更快速ㄋ!?因為我ㄉ同學跑步速度都突飛猛進~想和各位大大請教一下˙ˇ˙
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Selena avatarSelena2008-08-05
您好:根據您問的問題來做回答問題:怎ㄇ樣才能讓自己跑ㄉ更快速ㄋ!?答:跑步要能變快的條件共有數種(1)有良好的運動習慣(愛運動.愛打籃球.排球.騎單車.固定都有運動)例如:每天都會運動.且運動時間長.但都不固定只有一種.而且是跑.跳.競技性運動(2)練習體能活動(每天抽幾十分鐘來做跑步的練習)例如:��
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2008-08-05
身體向前傾..用腳尖著的ㄉ跑.........我不知道這對你有沒有用...但是偶教練每次都這樣說......希望對你有幫助(^0^)!!