跑步

最後一員.跑到最前頭那一員前面.名字叫做?? - 跑步

Quanna avatarQuanna · 2008-07-26

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請問.以排一路.方式跑步(約5人以上那種)然後最後一員.跑到最前頭那一員前面.依此類推.1.請問這個是叫什麼名字?例如.伏立挺身.折返跑2.這算肌耐力的訓練嗎?3.緩和操有哪些(有圖片會更好)?...Showmore
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Hazel avatarHazel2008-07-29
1.請問這個是叫什麼名字?答:(1)追逐跑(被用在動態暖身或是運動前暖身屬於次級強度的無氧耐力訓練一環)(2)也可能是變速跑(被用在暖身後的動態訓練或是主訓練屬於中低強度的肌耐力訓練過程)(3)接力型態的加速跑(被用在運動前的熱身活動屬於低強度有氧活動)版主應是第(1)種追逐跑.追逐跑一般都被用��