跑步如何跑得更快，要做重訓嗎，還是蛙跳? - 跑步

By Callum
at 2015-09-02T06:57

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跑步如何跑得更快，要做重訓嗎，還是蛙跳

All Comments

By Odelette
at 2015-09-06T03:45

不用喔要適時地訓練:腳部肌肉姿勢呼吸法這些~...

By Emma
at 2015-09-05T22:32

只要經常跑.注意跑步的"前後"都要熱身即可!!

By Hedy
at 2015-09-04T15:53

就是跑下去就可以。

By Odelette
at 2015-08-31T05:01

By Puput
at 2015-08-25T01:07

因為最近都匯去健身房跑步運動想要讓自己瘦一點但運動的成效真的…好慢連我朋友都看不下去了跟我說可以搭配 ...

By Lucy
at 2015-08-19T19:51

每次打完球，或是跑步完，當下還好，到隔天起床時，才是地獄的開始，好的話一兩個小時就會停止，糟的話可能 ...

By Anthony
at 2015-07-30T00:00

不曉得超音波溶脂瘦手臂的效果好嗎？我的手臂蝴蝶袖很嚴重……有試過重訓但都沒效，教練說我是脂肪太多了， ...

By Lily
at 2015-07-23T00:00

撿球的時候無緣無故的就扭到膝蓋跑步跑一跑也會扭到膝蓋自從有一次跟別人玩追來追去扭到膝蓋後就蠻常扭到膝 ...