跑步容易喘~其他的運動都不會 - 運動

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By Adele
at 2013-08-23T00:00

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我跑步只要跑沒多久(大概2~400公尺)就開始喘了(正常速度)但是其他的運動都不會我做仰臥起坐，就算做個一百下也不喘我之前社團是柔道社，在做體能訓練用手腳併行快走.用單腳跳，都各做一兩百公尺也都不喘誰來告訴我原因~~~...Showmore

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By Erin
at 2013-08-26T02:15
像仰臥起坐，手腳併行快走，單腳跳的話是屬於肌力和肌耐力部分，要是平時有在做不要一次過量，不喘是可以辦到的。至於跑步裡面還是有一些技巧的，像是配速，你會不會忽快忽慢忽跑忽走呢?或是心肺功能沒之前在柔道社時的活躍了?跑步重點在於調節呼吸，呼吸順了才能跑久再加上擺手，這樣整個訓練算是有根本基礎了。如果還是不放心，可以先去社區診所都有身體檢查，檢查看看希望有幫到你摟~~~...Showmore

運動時左胸口會痛

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By Ingrid
at 2013-08-22T00:00
運動時左胸口會痛以前高中還在練體育時並不會但畢業後一陣子沒運動在重新運動後就會這樣了主要是跑步時，前 ...

住台北市想學瑜珈合理價格多少?

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By Frederic
at 2013-08-22T00:00
因為長期有肩膀背部肌肉緊繃的問題可能因為背部受過運動傷害吧晚上常常睡不好白天常常很疲勞所以朋友建議我 ...

雄商大幹入選條件

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By Todd Johnson
at 2013-08-22T00:00
今天新生訓練聽到大幹高一只有收12名請問入選條件是甚麼阿?入選後訓練會很嚴格嗎?要做體能嗎?ex仰臥起坐.伏地� ...

為何要運動?不是問怎樣能瘦

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By Jessica
at 2013-08-21T00:00
1.人，為何要運動?(不要回答我說:運動能減肥、促進血液循環這種答案，這些是運動的好處)2.人，做什麼運動能有� ...

跑步容易喘，是否該看心臟科？

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By Megan
at 2013-08-21T00:00
我練習慢跑，練了一個月，起初跑半圈就喘，後來兩個禮拜內就能夠跑一圈了，後來天天都練，卻最多只能夠連續 ...