運動跑步

跑步快走小腿會痛 - 運動

Vanessa avatarVanessa · 2010-11-04

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為什麼邊跑步邊快走小腿會痛前面骨頭的右邊,走完我會按摩,這樣才不會長肌肉嗎那為什麼平常時後和躺下時都會有種像腳剛運動完的感覺,當然沒那麼嚴重啦因為我會一直按摩肌肉那邊,那可以常常按嗎?就算沒有運動可以嗎?
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All Comments

Lydia avatarLydia2010-11-04
親帶的大大您好:小腿會痛的原因是因為肌肉拉傷導致,回家時用熱毛巾敷一下,再行按摩動作,這是要領//請牢記拉傷的小腿建議不要再去快走了,先讓他休息,等康復再去快走剛開始會麻,久了就不會了,因為人都有適應性!加油!!!!獅子王祝您健康快樂圖片參考：http://chang2002.myweb.hinet.net/001/987.gif...
John avatarJohn2010-11-04
大腿要抬不然你不論跑走多久小腿會一天比一天痛走快步和一般的走路不同跑走和一般跑步不同跑走要有緩衝距離跑走長跑走遠又不同...
Frederic avatarFrederic2010-11-07
可能是肌肉拉傷也可能是脈管炎先掛血管外科檢查.如果不是脈管炎.就是肌肉拉傷如果是拉傷可以常常按.如果自己按沒有效.可以使用筋肉放鬆.