跑步快走小腿會痛 - 運動

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By Vanessa
at 2010-11-04T00:00

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為什麼邊跑步邊快走小腿會痛前面骨頭的右邊,走完我會按摩,這樣才不會長肌肉嗎那為什麼平常時後和躺下時都會有種像腳剛運動完的感覺,當然沒那麼嚴重啦因為我會一直按摩肌肉那邊,那可以常常按嗎?就算沒有運動可以嗎?

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-11-04T07:47
親帶的大大您好:小腿會痛的原因是因為肌肉拉傷導致,回家時用熱毛巾敷一下,再行按摩動作,這是要領//請牢記拉傷的小腿建議不要再去快走了,先讓他休息,等康復再去快走剛開始會麻,久了就不會了,因為人都有適應性!加油!!!!獅子王祝您健康快樂圖片參考：http://chang2002.myweb.hinet.net/001/987.gif...
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By John
at 2010-11-04T17:22
大腿要抬不然你不論跑走多久小腿會一天比一天痛走快步和一般的走路不同跑走和一般跑步不同跑走要有緩衝距離跑走長跑走遠又不同...
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By Frederic
at 2010-11-07T08:40
可能是肌肉拉傷也可能是脈管炎先掛血管外科檢查.如果不是脈管炎.就是肌肉拉傷如果是拉傷可以常常按.如果自己按沒有效.可以使用筋肉放鬆.

有關跑步的問題(跑快.兼顧成績..)

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By Rebecca
at 2010-11-03T00:00
我跑步不算太慢但我希望能跑更快Q1:我跑步的時候頭都會往後仰這樣是正確的嗎?還是沒差?會傷到身體的肌肉..嗎?Q ...

請問關於氣喘可以食用的藥補

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By Liam
at 2010-11-03T00:00
大家好我本身有打小就帶來的氣喘症狀長大了..幾乎沒啥症狀了不過這陣子有一次我跑太快居然會呼吸不順我快嚇� ...

我國1就有高血壓不能做甚麼事會怎麼樣嗎算嚴重嗎？

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By Franklin
at 2010-11-03T00:00
我國1，新生身體檢查時，報告出來我有高血壓，會怎樣，不能做甚麼，我能甚麼運動？很嚴重嗎？我校慶還跑大�� ...

運動神經元病變的病後照顧

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By Oliver
at 2010-11-03T00:00
我母親經醫生檢查後患有運動神經元病變,現在講話口齒不清吃東西偶而會嗆到,醫生要她作吹吐氣測試,她卻無力氣 ...

100公尺短跑訓練(20點)

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By Yuri
at 2010-11-01T00:00
我現在國三身高171體重52再整整一個月又三天我們學校就要運動會了因為我們班沒甚麼人會跑...所以我就被抓去比1 ...