跑步方面的問題@@!!急急急!!拜託各問大大囉! - 跑步

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By Yuri
at 2006-10-25T00:00

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就是阿!跑步的時候!一開始很快!超快@@可是大概跑到30公尺厚會突然感覺有點軟掉!!就是感覺腳沒踩到跑道!全身都軟軟的!可是大概跑到50公尺厚又感覺好了!請問各位大大!這是哪裡出問題阿!是呼吸?腳步?跑步姿勢?還是有病==?急急!拜託各位大大幫我解迷吧!這問題困擾我好久了==拜託囉^^
Tags: 跑步

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2006-10-29T12:38
你跑步的姿勢可能是過於後仰,身體又輕,步頻很快,所以你跑步的重心是高的而且在後方。所以在你快速的衝刺時,有類似「飄」起來的狀況,步頻快,所以雙腳有極短暫時間的同時離地,所以你有「踩空」的感覺。而你應該不是受過訓練的選手,耐力不強,所以過了50M後,開始疲勞,步頻減慢,所�
Lydia avatar
By Lydia
at 2006-10-29T10:36
主要是呼吸姿勢也有關係{絕對不是有病}會覺得沒採到跑道是"腦代瓜"的關係建議你找一ㄍ體育老師幫你矯正跑步{呼吸.姿勢.個人步寬.類型運動量..}在yahoo知識很難知道你ㄉ狀況.......Showmore

關於100公尺的訓練~[不要複製貼上的]

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-22T00:00
如果要6個月內100公尺進步1.60秒有無可能~?13.60andgt;andgt;12.00為何有人說一周練習五天會比一周練3天效果來的差?說�� ...

幫幫我吧,真的很擔心!!!運動完肚子痛

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-21T00:00
以前我都有慢跑的習慣但是停滯了好一陣子不過每每體適能跑步的成績都很不錯,也不會覺得有什麼負擔但是這次�� ...

跑步速度如何加快,要如何訓練<短跑>????

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By Catherine
at 2006-10-20T00:00
跑步時閉氣會變快嗎?手擺動的幅度要大嗎?腳要抬很高嗎?跨步要大嗎?換氣要如何較好?是腳跟先著地還是要腳尖先� ...

有氣喘的人,就不能做運動?

Emma avatar
By Emma
at 2006-10-19T00:00
有氣喘的人,就不能做運動?我們班上有個人,每次體育課都不跑步,才跑個一圈都不行,他都用走的,他說他有 ...

視網膜剝離手術後能否運動...

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-10-19T00:00
我已經動完視網膜剝離的手術後2年了,當時手術很成功,復原狀況也良好,我以為已經and#34;康復and#34;了。最近突 ...