跑步時單腳緊 - 跑步

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By Kumar
at 2014-05-23T00:00

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跑步時只有左小腿緊,是姿勢不正確還是哪裡有問題?
Tags: 跑步

All Comments

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By Edwina
at 2014-05-27T14:28
大大我提供您專業資訊參考您是因髖關節及股關節有轉位以及長短腳引起歡迎依網址參觀內部文章如需幫忙請來電祝早日健康...Showmore
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By Mary
at 2014-05-27T10:13
台大陳皇光醫師表示,減重的不二法門是有*正確的認知*,同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康,只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量,體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率,就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量,體重中肌肉比率愈高,愈不易發胖。---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠所以導致身體出現了臉色便黃無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的,現在不知道還是不是,可以自行上去看看)所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,讓我驚訝的是,每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....真的沒想到只是開始寫飲食日記,我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮推薦給你這個好用的網站,一起努力吧!!!!希望可以幫助到你魔幻體脂機http://diary4.plan365.in/...Showmore
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By Vanessa
at 2014-05-23T20:42
這個問題需要更詳細的資訊..才能為你評估你的問題.第一.緊的感覺在你跑步到什麼時間開始.這個要記錄.第二.緊的時間.持續多久??第三.緊的確切位置在什麼地方.腓腸肌的外側.中線還是內側??第四..經過休息後.弓多久會自癒..或者.不會自癒..行走上有什麼困難或不適??...Showmore
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By Una
at 2014-05-23T11:20
左小腿損傷導致緊繃感使用筋肉放鬆術來改善通常須要兩次才能痊癒
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By Daniel
at 2014-05-23T18:03
依照所述應是骨盤筋絡緊繃損傷所致使用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心

如何消除恥骨脂肪?

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By Enid
at 2014-05-22T00:00
我想要瘦恥骨那塊脂肪,也就是大腿內側、腹部下側那邊,簡單的說就是陰莖周圍部分的脂肪還有臀部跟大腿內側 ...

有推薦跑步後用的貼布嗎?

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-05-21T00:00
最近好友會揪我一起去參加路跑可是我很久沒運動了都會跟他們說下次一定去我就會私下去練習跑步增加自己的體 ...

可以邊看電視邊跑步的跑步機?

Heather avatar
By Heather
at 2014-05-20T00:00
之前有看電視廣告上面是跑步機上面可以插一個平版的,這樣邊跑步的時後還可以做很多事完全不會浪費到時間, ...

雷射術後第四天了~想出門運動

Susan avatar
By Susan
at 2014-05-18T00:00
請有經驗或者專業的幫忙回答~我今天已經洗眉+除斑雷射術後第四天了~~~因為平常有運動習慣~可是我運動都是睡前 ...

如何矯正外八走路

Regina avatar
By Regina
at 2014-05-14T00:00
請問如何矯正外八,我走路和跑步的時候都外八超嚴重,尤其是跑步,根本快呈現90度,這該如何矯正回來像一般� ...