跑步變快的方法 - 運動

By Jake
at 2011-10-28T00:00

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我明天運動會有什麼方法能夠讓跑步更快我要做最後的練習我目前跑100公尺13.87拜託囉快個一秒也好

All Comments

By Suhail Hany
at 2011-10-30T02:38

1根據統計跑步快是腳步小跨步快勝過腳步大跨步慢一些2所以你可以試著將腳步縮小步伐加快或許會有更好的成績而且跑起來也比較不會累可以衝完全程

By Daniel
at 2011-10-29T08:56

百米明天跑就可以快各一秒也不簡單更何況一百公尺跑20來秒我覺得你好好睡一覺明天提前把暖身做好就好了慢跑的時候多做深呼吸.抓節奏以不受傷為前提不用想太多只有一天百米要能夠讓你進步一秒變成12秒尾.那.那些女選手都不用練了可以打包回家睡覺了....Showmore

By Lily
at 2011-11-01T06:09

努力的跑，什麼都不要想，你只要放輕鬆，跑步當然會變快。我本來跑100公尺要28.5秒，結果，我試著放輕鬆，變26.9秒。在這希望我的答案對你有幫助

By Catherine
at 2011-10-30T17:26

老師說手擺動越快,跑的就越快......

By Hedwig
at 2011-10-28T00:00

我正在減肥早午晚餐吃的熱量都蠻低的油炸.澱粉類.醣類我都不吃然後我每天都有喝2500CC的水我這樣持續1個禮拜我 ...

By Hedda
at 2011-10-28T00:00

1.可以適用於哪些人?2.動作可用到哪些地方的肌肉?3.會有什麼運動傷害或者肌肉有變化?

By Kelly
at 2011-10-27T00:00

我15歲現在高1ㄌ身高才150CM請問我現在還有長高機會嗎?看醫生有用嗎？要看哪科？我父母不高可是我弟弟長到170CM� ...

By Olga
at 2011-10-26T00:00

如題，我目前高三，高二開始每次跑完步(400,1600)都會頭暈,全身無力假如硬撐繼續有任何動作的話，視線會開始模� ...

By Daph Bay
at 2011-10-26T00:00

每次上體育課時，跑完步，肚子就會像月經來一樣很不舒服!!然後去廁所就會發現出血了!!!是因為子宮不好加上劇� ...