跑步變快的方法 - 運動

Jake · 2011-10-28

Table of Contents

我明天運動會有什麼方法能夠讓跑步更快我要做最後的練習我目前跑100公尺13.87拜託囉快個一秒也好

All Comments

Suhail Hany2011-10-30

1根據統計跑步快是腳步小跨步快勝過腳步大跨步慢一些2所以你可以試著將腳步縮小步伐加快或許會有更好的成績而且跑起來也比較不會累可以衝完全程

Daniel2011-10-29

百米明天跑就可以快各一秒也不簡單更何況一百公尺跑20來秒我覺得你好好睡一覺明天提前把暖身做好就好了慢跑的時候多做深呼吸.抓節奏以不受傷為前提不用想太多只有一天百米要能夠讓你進步一秒變成12秒尾.那.那些女選手都不用練了可以打包回家睡覺了....Showmore

Lily2011-11-01

努力的跑，什麼都不要想，你只要放輕鬆，跑步當然會變快。我本來跑100公尺要28.5秒，結果，我試著放輕鬆，變26.9秒。在這希望我的答案對你有幫助

Catherine2011-10-30

老師說手擺動越快,跑的就越快......