跑步運動傷害要如何避免?提供給我不會造成跑步運動傷害的技巧 - 運動

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By Audriana
at 2011-03-09T00:00

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最近學校要比賽跑步，實在很害怕發生跑步運動傷害，請問跑步的運動傷害要怎麼避免，有降低造成跑步運動傷害的技巧嗎?

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By Tom
at 2011-03-10T00:36
以下是跑步技巧七個禁忌才不會讓你在跑步當中照成跑步運動傷害：不會造成跑步運動傷害的跑步技巧禁忌一：大步跑。大步跑使肌肉處在拉伸而效率不高的狀態下，導致足部在膝蓋前方著地，從而產生制動作用。你會感覺好像著地很沉重，足部在膝蓋前方擊打地面。不會造成跑步運動傷害的跑步技巧�
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By Isabella
at 2011-03-11T19:45
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!咳仏勀侔厅

利用跑步練體力之喝水疑問

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By Olive
at 2011-03-08T00:00
利用跑步練體力之喝水疑問跑步前多久喝水才能跑步跑步後多久後喝水才可以

我的減肥方式是否有效?

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By Caroline
at 2011-03-08T00:00
我162cm64kg高三男生==最近在減肥我每天不吃晚餐仰臥起坐100下跑步大約1600m早.午餐沒有限制自己不吃高熱量的東西� ...

請問要如何運動減肥??

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By Jack
at 2011-03-08T00:00
我想要運動減肥但是又不知道要用什麼運動減肥!!我想要知道在床上就可以輕鬆做的因為室內有點小希望有圖案可� ...

運動使血糖下低

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By Oliver
at 2011-03-07T00:00
我之前有測血糖100正常我超過之後還要去複檢如果隔天要測血糖我今天晚上運動隔天測會有降低的可能嗎還是沒插 ...

月經不來該如何改善體質

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By Charlie
at 2011-03-07T00:00
我的月經已經3個月沒來了是因為太晚睡12點~1點之間睡所以導致月經沒來嗎??那我該如何改善我的身體呢我曉得要�� ...