跪求，如何在家戒安眠藥!!? - 健身

By Kelly
at 2012-07-11T00:00

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我的媽媽是一位吃安眠藥成癮者，吃安眠藥已經有十年以上了，每天晚上都要靠10顆安眠藥才能入睡，最近媽媽想要"在家自行戒安眠藥"，(因為被健保局鎖定，不能再拿安眠藥)1.請問我該如何幫助她!?2.有什麼需要注意的!!?P.S會在家自行戒藥是因為，媽媽不想去醫院戒，也因為家中沒有錢可以讓媽��

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By John
at 2012-07-15T13:24

還是要從心理層面去治療了解媽媽的痛苦跟壓力從哪來然後想辦法去解她的問題她心裡一定有一個很害怕的點你要保護她並讓她把壓力及心防放下才能安心入睡讓她去泡溫泉，做瑜珈，跑步做運動，不能入睡就看書，看到累了自然會想睡天下沒有解決不了的事只是要找到對的人及對的方法...

By Quanna
at 2012-07-13T17:25

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By Candice
at 2012-07-14T02:19

我媽媽跟你媽媽的狀況差不多但我媽媽已經吃了30年以上的藥了是每月都去醫院跟固定的精神科醫師拿藥的醫生除了有幫我媽開安眠藥之外還會開一些鎮定及改善精神的藥每月醫生也會視我媽媽的病情再幫我媽媽調整藥的劑量其實安眠藥吃了都是會有副作用的除了會有暫時性失憶還會有幻覺幻聽及精神��

By Mason
at 2012-07-13T21:37

同意Blufin的說法，的確要先找到無法入睡的原因，不然還是治標不治本。我有一些朋友原本也是會需要靠安眠藥才能入睡，通常都是壓力大、身體不舒服、常胡思亂想無法放鬆,etc...後來他們是改用退黑激素，安眠藥就開始減量到不需要安眠藥。(但是他們狀況沒有你媽媽那麼嚴重就是了)Percy...

By Anonymous
at 2012-07-13T09:11

現在最新的基因科技ageloc瘋靡全球時尚圈、好萊塢名為R平方，是全球唯一的基因科技營養補充品夜間肝臟肺臟排毒、失眠的會很好睡日間精力、肌力、性活力而且Discovery將在今年第四季將為我們播出一小時專題報導還有富比士評鑑也榮登美國醫師桌上手冊、被譽為醫師的聖經這都是官方資料都能找到唷

By Victoria
at 2012-07-13T06:42

＊失眠的定義：是人們難以入睡、難以持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。＊失眠症：即習慣性的睡不著，夜復一夜。＊原因：藥物、低血糖症、肌肉痛、消化不良、氣喘、緊張及壓力等因素造成。缺乏鈣、鎂、食用含咖啡因的食物、營養不均衡也會使睡眠發生困難。＊藥物�