運動有氧運動

跳繩算是有氧運動嗎？ - 運動

Zora avatarZora · 2006-09-10

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跳繩算是有氧運動嗎？如果是，那麼一天要跳幾下才能達到瘦身的效果？
運動有氧運動

All Comments

Elvira avatarElvira2006-09-12
跳繩算是一種簡單的有氧運動,不但可以減肥,還可以幫助長高,搖呼拉圈也可以有減肥的效果,做這些運動時,建議可喝一些牛奶,這樣更有效果喔!!!!!!!!!!!!!!2006-09-1011:58:54補充：有什麼問題我還可以幫你解答不過要選我為最佳解答喔!!!!!!拜託囉~~~~~2006-09-1012:02:47補充：跳繩一天約999下可是分早.中.晚才不會運�
Brianna avatarBrianna2006-09-12
可是跳玩繩要按摩腳唷！不然會有蘿蔔腿