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跳高訓練與長高 - 健身

Charlotte avatarCharlotte · 2009-06-09

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我想長高-//-我現在國2身高才166嗚嗚我彈跳力不錯,我想練籃框終結者現在時機適合嗎?下課我跟4個同學去完摸教室外面的班牌2個175以上,1個170另外一個看戲-//-我則是166裡面彈力最好就是我我們會比摸牌子用話線的來比,從那條線起跳來比較看誰彈力最好還有教室外面的牌子:例如上面寫2年11班摸那個地上��
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Elvira avatarElvira2009-06-10
生長因子的分泌在黑暗的夜裡是最旺盛的所以青少年的睡眠很重要且在睡眠時間關掉所有燈光有助於長高大量的跳躍與急停的動作會對全身的骨骼造成擠壓與放鬆對於生長板尚未癒合的青少年來說是最佳的「轉骨方」其作用遠大於任何藥物建議你多吃一點像是牛奶小魚乾等有鈣質的還在發育期必免做重�
Adele avatarAdele2009-06-12
可能你只認為只有你才有這方面的問題。除了170多的女生不想長高外，你知道有多少人用盡千方百計想要長高嗎？包括已經都180的男生，結果雷！花了龐大的時間金錢，還是跟父母一樣高而已。這是遺傳的限制當然可以舉出很多例外，這就是我們所要探討的，如下：錯誤的想法：想喝牛奶吃鈣片、跳跳�
Hamiltion avatarHamiltion2009-06-10
我國3身高174八(也是有夠矮的)可是我國1的時還還不到150(天下第1矮)我也是跟大家一樣下課打打球多跳就會長高了你所謂的籃框終結者是指??中鋒嗎那你要練你的肌肉矮的人也可以當中鋒←指示比較吃虧而已我覺得啦飲食只要均衡就好不用特別去吃甚麼東西我國小也有吃過結果只長高1公分你如果要練彈跳
Ingrid avatarIngrid2009-06-09
跳高確實可以讓我們長高，但是多補充鈣質，和充足的睡眠，也是關鍵喔!!!!