躁鬱症該怎麼自我治療？ - 健身

By Yuri
at 2006-04-18T00:00

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以前我只會再經前有躁鬱的情形；但是現在變得越來越頻繁，而且持續很久這種感覺很難熬，變得急躁和脾氣火爆以及沒耐性等....我很怕因為自己的這些行為而傷到朋友，雖然朋友們都百般包容並表示諒解不過就是厭惡自己沒辦法控制情緒～是有打算看醫生，但是非不得已，我實在不想靠藥物控制所以

Tags: 健身

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By Oscar
at 2006-04-21T18:01

你怎麼能夠肯定自己是"噪鬱"呢?或者妳只是心情上的"焦躁"?!兩者是有分別的喔!所謂"躁鬱"是指"燥症"跟"憂鬱"兩種情緒在同一時期(如:兩週)穿插的出現!但是聽你的狀況,好像比較像是"焦躁不安"所造成的喔!想一想最近是不是有生活作息上的改變呢?(例如,開始會喝咖啡了

By Joe
at 2006-04-18T15:33

去看醫生吧.不要等到影響很大時.這樣只是增加自己的負擔.反而會影響你自己的.去看醫生吧.現代人壓力大.其實有很多人都有類似的問題.不要覺得自己很奇怪.給自己負擔.

By Charlotte
at 2006-04-19T03:22

其實在工業化社會的今天憂鬱症焦慮症躁鬱症等心理疾病很正常不要把他當成可恥的事身體會生病心理當然也會生病請去看醫生吧現在這些藥物副作用都很輕不難治療否則拖下去更嚴重未來就更難治療試想肺結核現在只要治療幾乎都能痊癒但是現在它卻是台灣傳染病死亡率之首為什麼因為這些患者剛開�

By Ivy
at 2006-04-21T04:12

建議你去看躁鬱之心http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...絕對永遠不要試著靠自己的力量去克服心理疾病妳或許會認為藉由藥物來治療是懦弱的但是我必須明白的告訴你延誤病情會讓你付出慘痛的代價可能包含生命趕快去尋求精神科醫師的協助還有一個願意和妳共同面對問題的朋友這不是你自己一��

By Eden
at 2006-04-18T14:05

檢視一下妳具備以下的知識嗎?1.正確的運動知識能夠花個十分鐘,就能給身體很好的愛的運動知識例如:TaiBow有氧拳擊運動2.正確的飲食知識肉類攝取太多是對健康有很大的危害如果不能避開肉食,也要減少攝取量知識為聖!...Showmore

By Isla
at 2006-04-19T03:03

你可以試試看去催眠!!我朋友他也有躁鬱症!他去完我覺得她的躁鬱的情形好很多!!不過還是去看醫生最好

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