身體不舒服能運動嗎? - 運動

By Ina
at 2010-07-17T00:00

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1.身體不舒服(例如:頭暈四肢無力...就一些類似感冒的症狀)可以運動嗎?是不舒服就不要運動了還是還是要運動流些汗好呢?2.運動時可以待在冷氣房嗎?一樣會流汗只是會比在沒冷氣房時少這樣有達到相同的效果嗎?謝謝噢:)

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By Ophelia
at 2010-07-18T13:50

身體不舒服能運動嗎?1.身體不舒服(例如:頭暈四肢無力...就一些類似感冒的症狀)可以運動嗎?現在台灣超熱的我建議不要運動生病當然不可以不運動但是我非常建議你可以在家泡澡反正現在台灣很熱多留點汗或是出去外面曬太陽但不要運動~~~<個人經驗>2.運動時可以待在冷氣房嗎?一樣會流汗只是會比�

By Annie
at 2010-07-18T16:52

1·運動時可以是當的運動，例如；投投籃、或是傳接球皆可，但是依身體狀況而定，若是發生不適、頭暈、想吐，就必須立刻停止。2﹒若是設定在常溫就可以，若是能提供您設定的氣溫，或許能給一些多的建議。相同效果是指哪個？減肥？治療？

By Elvira
at 2010-07-20T00:24

1A:不舒服就乖乖在家裡休息或著去小診所撿查一下下也OK2A:如果你運動有流汗就不要在冷氣房了因為這樣會感冒要不然要先把汗擦擦但我建議運動時不要吹風換一套乾淨衣服等等後在吹^^...Showmore