參加救國團的有氧舞蹈,有問題想請教大家 - 運動

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By Kumar
at 2010-07-16T00:00

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想說趁著夏天來運動一下,就去參加了救國團的有氧舞蹈,一開始老師也好好的,還問我之前有沒有上過,怕我跟不上,鼓勵我(因拍我太累第二次會不去)我想說累,喘,跟不上是必然的,畢竟平常都沒有在運動,反正就是抱著去流汗,去動一動的心態,結果:第一堂課上完覺得自己很菜,因為其他大約四人是跟著老師上�
Tags: 運動

All Comments

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By Isla
at 2010-07-18T15:58
換個老師吧~~~換個時間去運動吧。就像你說的，運動是讓自己放鬆，不要有壓力，如果你覺得壓力很大，那就換老師吧。每個老師有自己的風格，每個人的風格都不一樣，有的學生可以適應，但有的人卻不行。我在健身房運動的時候也有類似的經驗，但不是發生在我的身上，我只是一個旁觀者。那一堂�

可靠的減肥方法

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By Dora
at 2010-07-16T00:00
我曾經也有胖過但瘦下來了，是用多運動少吃的方式，但那之後我生理失調長痘痘膚質變很差！想讓皮膚變好而不 ...

真的想再次重回球場(拜託拜託!!!)

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By Ivy
at 2010-07-16T00:00
現在正值活力18歲!!!但是因為考大學沒有時間常常運動==加上學校離家裡太遠機會就又更少atat所以從前練的重量訓� ...

減肥(或者健身)

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By Necoo
at 2010-07-15T00:00
各位大大我想減肥,尤其是大小腿該怎作??我有在運動啦(練棒壘球)我想要減下半身,或者說是練下半身身體的負擔都 ...

sport有加s和沒加s有差嗎?!

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By Edith
at 2010-07-15T00:00
sport.sports.PhysicalEducation.exercise四個有關運動的單字有甚麼差別?!請詳細說明拜託各位了!!請盡快謝謝大家!!...Showmore

焦慮恐慌症

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By Kyle
at 2010-07-15T00:00
我想請問各位若是焦慮恐慌症已經知道自己焦慮恐慌的原因但這原因都一直持續存在著例如：課業壓力、家人缺乏 ...