參加救國團的有氧舞蹈,有問題想請教大家 - 運動

想說趁著夏天來運動一下,就去參加了救國團的有氧舞蹈,一開始老師也好好的,還問我之前有沒有上過,怕我跟不上,鼓勵我(因拍我太累第二次會不去)我想說累,喘,跟不上是必然的,畢竟平常都沒有在運動,反正就是抱著去流汗,去動一動的心態,結果:第一堂課上完覺得自己很菜,因為其他大約四人是跟著老師上�