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身體僵硬該如何醫 - 健身

Enid avatarEnid · 2006-10-06

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我常常因為走路身體太僵硬而讓路人或同學都感覺我走路很想機器人，我自己也好希望能夠放鬆去走路，但是我已經習慣了....不過有時候肩膀跟脖子會感覺很緊.....覺得自己身體僵硬學一些肢體方面的都感覺很不好學....(騎腳踏車....跳舞)都是僵硬，請問是出了什麼問題呢?
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All Comments

Dora avatarDora2006-10-08
可以試試合氣道  可以養生修身防身  !!合氣道很柔和 可以強身 練久了身體會很敏捷柔軟 !圖片參考：http://srd.yahoo.co.jp/MMSIMG/Q=%B9%E7%DD%E6%C6%BB...在這裡並不互相競爭氣力，也不扭成一團，只是與對方的氣力和對方的功作合而為一，趁機施用技法，以控制對方。合氣道的練習，可以劇烈，也可以柔和，
Sandy avatarSandy2006-10-06
有僵直性脊椎炎的人,可能會有如您所述的現象,如有懷疑,最好請教骨科醫師.習慣性情緒緊張,或缺少運動的人,也會有全身協調失衡的問題.毅力卻可克服這些.持之以恆的柔軟操,拉筋動作,漸進的瑜珈訓練都會有很大的幫助.重點在於持久.加油.