身體很容易疲倦是怎麼了？ - 健身

By Lauren
at 2010-06-26T00:00

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常常很容易疲倦想睡覺...但都有睡7~8小時，只要在睡醒清醒4~5個小時之後會開始疲倦...是身體有問題嗎？還是要補充什麼東西？

All Comments

By Ida
at 2010-06-26T04:06

不知你的作息和飲食是否正常呢?如果正常的話，那有可能是有其他不良的習慣，或者是以前有爆肝過不管是哪一種，會容易覺得疲勞想睡都是因為肝臟發出了警訊喔!建議你現在開始要好好調整生活習慣飲食方面：三餐請按時吃，盡量清淡，平常要記得多喝水生活方面：每週記得運動兩次，每次盡量30分

By Margaret
at 2010-06-29T10:58

看樣子應該是肝有問題，不知道你會不會有口乾舌燥的問題？有的話建議去看一下醫生。

By Vanessa
at 2010-06-29T23:35

應該是缺乏運動　體內含氧量不足

By Hedy
at 2010-06-29T14:03

你可以早上先吃B群看看他可以讓你精神好一點!!不然就是去檢查一下"肝"肝不好容易變累去檢查吧!

By Joe
at 2010-06-27T19:54

你可以早上先吃B群看看他可以讓你精神好一點!!不然就是去檢查一下"肝"肝不好容易變累......去檢查吧!!

By Emily
at 2010-06-26T00:00

最近覺得自己越來越胖了想要好好的來減重一下嚕....我身高180體重77公斤最煩惱的就是肚子的肉了...想請各位減重 ...

By Aaliyah
at 2010-06-25T00:00

我想找台南市安平區好一點的健身房..最好能給我免費體驗看看...男友最近胖了!!想減肥......我要安平區的就好了!! ...

By Brianna
at 2010-06-25T00:00

最近看見森森購物台強力放送一款-----仰臥起坐機，有點心動，但是又很猶豫，不知道好不好用，有沒有人買過這� ...

By Charlotte
at 2010-06-25T00:00

我想請問mv-loveya剛開始,站在中間對白(英文)的成員是誰?不好意思對ss501還沒有很熟!謝謝各位幫忙唷

By Dorothy
at 2010-06-25T00:00

最近開始在健身,然後有買高蛋白奶粉來喝..通常上半身跟下半身訓練是兩天一次,腹部是一個星期四次我想問一下�� ...