身體鍛鍊、肌肉 - 健身

我想詢問的就是該如何練身體?由於我是學生，只有少許生活費!不夠拿來上健身房用!目前身高185，體重85想說瘦到75?這樣練起來會比較好看?而且總覺得目前太胖做一些肌耐力訓練感覺比較吃力!還是說有什麼建議嗎?另外我如果要瘦，該用什麼方式呢?飲食該注意什麼?該做什麼運動?跑步?游泳?然後我該如何