身高不夠高拉~~~急需長高方法~~~20點 - 健身

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歐~~~我現在11歲今年11月份過完滿12歲~~~我身高146快147~~體重40我們班一個男生已經155了~~~我覺得我好矮~~~還我們學校有一個人已經160幾了~~~我覺得我好矮~~有哪種很有效的長高的方法~~~我真的覺得我很矮~~~不要建議在網路購買的~~~拜託了~~~我蠻想喝轉骨湯~~~~不知道有沒有效~~~拜託建議多一點吧~~~...Showmore

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Thomas avatarThomas2011-09-13
想要長高,營養、睡眠、運動,三者不可或缺。游泳、打球及跳繩則是醫師推薦的長高運動。睡眠與營養才是長高的主要因素,千萬不要補過頭,適得其反。●男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好!想要長高要分成兩個階段進行。在第二性徵(男生變聲、女性月經來潮)開始發育前,都能夠改造體質�
Quintina avatarQuintina2011-09-14
有些人發育會稍微晚一點你才11歲也不用太心急長高方法每日圖片參考:http://i.min.us/imwqXU.gif 喝1-2杯牛奶、豆漿或優酪乳。圖片參考:http://i.min.us/imwqXU.gif吃鈣片。我是吃***<3餐飯後1顆>。﹝***網購買專線07-6908896﹞圖片參考:http://i.min.us/imwqXU.gif彈跳200下以上。<請先暖身>圖片參考:http://i.min.us/
Freda avatarFreda2011-09-15
多運動多吃蔬菜其實11歲的男生還不用擔心身高的問題男生其實到18歲以前是都會長高的很多男生國中就會開始長高了不用太擔心...想長高就多運動吧打打籃球之類的...Showmore