軟骨有磨損要吃什麼才可修復? - 運動

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By Mia
at 2005-05-16T00:00

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上禮拜體育老師叫我們做蛙跳.我可能是太久沒做這個運動了.導致我膝蓋好像有點磨損.請問我該吃什麼才可以修復軟骨呢?聽說用不好會有骨刺>"<
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All Comments

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By Edith
at 2005-05-16T16:54
其實你並沒有什麼問題太久沒做運動時,一做下去一定會有身體不適感這是因為身體已長期處於不運動的狀態下突然運動時,身體發出了不太能夠承受的警訊這是很正常的現象另外你提到“體育老師”即可得知,你的年齡不算很大所以不會有軟骨磨損的問題軟骨磨損通常會發生在45歲以上常常使用膝蓋��
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By Dinah
at 2005-05-16T14:30
他說錯了,不一定是45歲以上,才會軟骨磨損我個人就是一個例子,我十三歲,膝蓋站著、上下樓梯、爬坡,都會痛,於是我就從美國回來,一用超音波檢查以後,確定是膝蓋磨損,所以小孩子也會膝蓋磨損,所以我也不贊同,網路上有些人都會亂說,
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By Carolina Franco
at 2005-05-17T03:13
我很不贊同"大木二郎"的話!!!我才十六歲,但是我的膝蓋也軟骨磨損(我有去看醫生而且有照X光),並和"溫柔的風~*"一樣都會有嘎嘎嘎<還會有點麻>的聲音。而且在年輕時軟骨就磨損,老年後多半都會有"退化性關節炎"(不要小看它~很痛喔),運動當然還是要,但是最適合的運動是&a

健身方面.......

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By Caitlin
at 2005-05-15T00:00
我一走到健房房是要如何下手..[怎樣的訓練模式最適合我最有效率.我已經是會員.亞力山大要加入1對1嗎??可是又不 ...

運動期間,位什麼我的腹部左邊會痛呢?

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By Margaret
at 2005-05-15T00:00
每次在慢跑ㄉ時候....腹部ㄉ左側或右側都會痛...這是位什麼??因為身體不好ㄉ關西ㄇ?

為何有時心臟會突然跳很快?

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By Callum
at 2005-05-15T00:00
為何有時心臟會突然跳很快?之前有幾次會這樣~並非在做劇烈運動唷!!聽說貧血會這樣!可是為何會這樣呢?

請給我一個健身模式..

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By Franklin
at 2005-05-15T00:00
我可以運動的時間是2130-2240每天都可以有人可以針對亞力中港分部的器材給我一個課表或建議嗎?星期三全天有空�� ...

運動前喝茶淢肥

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By Ivy
at 2005-05-14T00:00
運動前該喝什麼茶才可以淢肥有一次在電台中聽到的什麼茶沒聽清楚