這些病狀發生時．．要如何做．．才能減輕痛苦呀？！ - 健身

By Quintina
at 2005-11-10T00:00

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《1.流鼻血時…第一步驟要先怎樣啊？！》『例如“把頭往上抬或…”』→只是譬喻而已！方法如有不對請糾正喔＊《2.可能因為一開始賽跑時…沒有做暖身操‥所以造成腳拉傷。那剛開始粉痛時‥要怎麼用‥才不會那麼痛呢？！》『例如“壓制拉傷〝歨位〞‥或〝冰夫〞”』還有還有…《3.‘腳拉筋’�

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By Hedda
at 2005-11-13T03:37

1.頭不能往後仰，按住鼻樑的地方然後頭輕微朝下，讓鼻血自然的流出，如果頭往後仰到時候鼻血就會往鼻腔的地方流，血乾掉的時候會附著在鼻腔上，會造成呼吸時感到不舒服好像有異物阻塞在鼻子裡面。所以流鼻血的時候不能將頭往後仰，頭往後仰這一直都是錯誤的觀念。2.拉傷分很多種，筋拉傷；

By Victoria
at 2005-11-12T06:13

流鼻血ㄚ第ㄧ其實是要壓住鼻樑第二打衛生紙用濕塞住鼻孔第三再把衛生紙或毛巾用濕放在額頭應該是把頭抬高但不可以太高唷...Showmore