這是運動傷害嗎?? - 運動

By Poppy
at 2008-01-20T00:00

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我到打擊場沒緩身就開始打了而且還很用力的揮擊再打擊場時還沒什麼感覺回家後左右手都酸痛腰部也是我不知道如何治療所以請問一下有什麼方法??噴肌樂有效嗎??...Showmore

All Comments

By Dora
at 2008-01-20T21:51

阿達：你好！你可能是運動性肌肉疲勞o運動的方法若不正確，例如熱身運動做得不足夠，身體將難於適應突如其來的運動挑戰o而所挑選的運動項目未為自己所熟悉，又或是不符合自己的身體情況的話，如再加上運動時間太長ˋ運動量超過了自己能力的負荷等，也會造成肌肉疲勞o肌肉疲勞的因素主要和��

By William
at 2008-01-20T02:06

http://painless.idv.tw/sportinjury/index5.html

By Ethan
at 2008-01-20T12:02

可能是肌肉拉傷,建議你去復健科看醫師,醫生可以給你正確的治療方式,肌樂涼涼低,小酸痛有效,希望你早日恢復健康!!!

By Tom
at 2008-01-22T13:44

這是因為運動引起的疼痛.算是運動傷害只要很用力的打.或是打很久.不管有沒有熱身.都會痠痛最重要的是後序處理肌樂只能稍為緩和而已..熱敷刮痧通常能很快就能消除痠痛

By Margaret
at 2008-01-20T00:00

就是除了進補以外的運動然後可以增加體力又不長肌肉的方法那種不用上到健身房的運動不是要減肥我還過輕...所 ...

By Regina
at 2008-01-19T00:00

因為我想要追的女生是跟我迎新認識的(認識3個禮拜了)沒約會過高中感覺上它是不討厭我然後我是羽球社的希望可 ...

By Daniel
at 2008-01-19T00:00

不諱言我是個胖子，有積極的在做重訓但並沒有有氧動的習慣(頂多打打籃球)，一年下來，長出一身and#34;橫肉and#34 ...

By Kama
at 2008-01-19T00:00

1.運動前:運動中:運動後:飲食須注意的事項?

By Dora
at 2008-01-18T00:00

請問...吳鳳技術學院ㄉ消防系大概要幾分才能上???還有...請問讀運動休閒管理系畢業之後能做什麼???