這樣算是躁鬱症嗎?? - 健身

By Robert
at 2008-09-20T00:00

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我是個大學新鮮人必須開始離開家裡住到學校的宿舍接連兩個星期在學校的時間都是吃不下的狀態有時勉強吃一餐睡覺也都是每天操的很累才睡的著最重要的是我沒有辦法待在宿舍裡一坐在宿舍就會覺得非常煩躁即使有電腦有音樂還是待不下去有時真的受不了還會想要哭泣最後沒辦法只好猛灌冰水、吹�

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By Ethan
at 2008-09-21T19:24

你好我是個大學新鮮人必須開始離開家裡住到學校的宿舍你現在情形是嚴重適應不良太過緊張影響你情緒焦躁多運動把壓力排除趕快找到好友互吐心聲如果真沒辦法建議看醫師會開舒緩情緒藥讓你改善不要胡思亂想建議你，如果覺得心情很不好的時候，可以採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法

By Callum
at 2008-09-24T15:40

我想這純粹只是環境的變遷而造成的不習慣吧!這段期間會難熬一點下課後可以去打打球阿或是去找找同學串門子不然就帶朋友來你的宿舍聊天打牌阿我相信過個一段時間你就能適應了!...

By Mia
at 2008-09-22T21:45

可能是剛上大學感到不適應吧會不會因為對自己期望太高而壓力大試這放鬆自己多和朋友聊聊多與朋友聊聊現在自己生活的感受彼此交換意見多去郊外走走不一定得去熱鬧的地方多親近大自然放鬆自己自然就不會感到焦慮了

By Lily
at 2008-09-20T12:18

我認為這不算躁鬱症吧！！！只是環境的適應不良你背負太多事情了,雖然不能馬上解決,但在你休息的時候你就應該把它卸掉,無論什麼事情,你就放下他吧你就是要習慣釋放自己的壓力宿舍或許沒冷氣吧？還有個地方建議妳下課可以去....<圖書館>那是安靜的地方,找個位置坐下,然後趴著,讓自己心靈放

By Harry
at 2008-09-22T05:58

您好，我想這是壓力大的關係，你最近有什麼不順利的事嗎？你的症狀有：煩躁、不安、輕微厭食，跟躁鬱症以及憂鬱症有些距離。以下是躁鬱症「躁期」的症狀：1.高昂的情緒，過度的樂觀和自信2.減少對睡眠的需求而且不會感到疲倦3.自大妄想，膨脹的自我意識4.身體和心理活動的增加5.說話速度快，