運動????暖身?????運動??? - 運動

By Adele
at 2005-12-14T00:00

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運動前一定要暖身嗎????如果不暖身的話會怎樣阿!!會造成什麼傷害!!~~~運動前一定要暖身嗎????

All Comments

By Hazel
at 2005-12-15T21:26

當然要...我上次游泳沒暖身...竟然抽筋了....痛死我了...一、運動傷害的預防運動傷害的預防，並不是不參與運動即可完全避免。事實上，就運動的優點來說，非競技性運動的運動傷害是微乎極微的。不過，運動會造成某些意外傷害，是大家都已清楚瞭解的，因此，預防是比治療來得積極有效。運動的目

By Oliver
at 2005-12-14T18:49

答案在這裡TT77.TW

By William
at 2005-12-17T00:56

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!伡克刦

By Oliver
at 2005-12-17T06:29

運動傷害的預防，並不是不參與運動即可完全避免。事實上，就運動的優點來說，非競技性運動的運動傷害是微乎極微的。不過，運動會造成某些意外傷害，是大家都已清楚瞭解的，因此，預防是比治療來得積極有效。運動的目的在求得身心健康，為能達到運動健身的目的，運動前須要有萬全的準備以�