洗完澡運動好還是洗澡前? - 運動

By Rachel
at 2005-12-13T00:00

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洗完澡運動好還是洗澡前?因為我喜歡睡前做一百下伏地挺身和兩百下仰臥起作...而我做完就睡了..但是就卡在洗澡...........ㄆ知道該怎麼辦耶..不會流汗喔......Showmore

All Comments

By Jacob
at 2005-12-17T10:07

其實運動完洗澡~*只是為了要洗去你身上因為運動所流出來的汗（還有運動期間著附在汗水裡的塵垢）而已~*為了不讓你身上臭臭的~*為了不讓你身上黏黏的~*為了讓你清爽一些~*為了讓你舒服一點~*所以你的睡前運動如果不會讓你覺得難過（像是身上黏黏的）~*運動完不洗澡也沒關係~*...Showmore

By Edward Lewis
at 2005-12-17T23:53

運動前沖澡，運動後洗澡。至於為什麼，老實說也不知道，但是真的比較舒服！

By Caroline
at 2005-12-14T05:59

我覺得運動前洗熱水澡是熱身，並且讓身體放鬆。運動完後是清潔身體，並算收操〈冷水或溫水〉。

By Faithe
at 2005-12-15T00:48

洗澡前做運動應該比較好吧！！我個人都是這樣,但我是因為我會流汗,但做完運動後再去沖澡是一件很舒服的事情吧！！就算有沒有流汗都一樣.而且我記得我的瑜珈老師曾要我們洗澡前做運動,至於為何,倒是沒有說

By Dora
at 2005-12-12T00:00

酸痛藥膏(擦勞滅之類的)..是運動前,還是運動後用?運動前先用酸痛藥膏按摩,可以預防酸痛嗎?還是..會更酸痛?

By Carolina Franco
at 2005-12-11T00:00

以往我都是五點半就去學校and#34;健走and#34;運動，由於，現在天氣變冷了，又下雨，我該如何繼續運動呢

By Agnes
at 2005-12-11T00:00

由於當一個人長時間坐在電腦前使用電腦將因肢體少有變動而漸漸僵硬...又因為要長時間目視電腦而致眼力退化,�� ...

By Edward Lewis
at 2005-12-11T00:00

1、運動神經差的男生是否較不易受到女生的喜歡…？2、並且亦與被男生或許瞧不起…？

By Jacob
at 2005-12-11T00:00

請問有哪些原因會造成猝死症，如果心跳過慢，是指多少，那如果一個以前運動量很大現在比較少，心跳的次數還 ...