（運動）訓練時的傷害有哪些？ - 運動

運動訓練時的傷害，大概嚴重的有骨折，肌肉撕裂傷，肌腱斷裂．另外一般常發生的是肌肉拉傷，淤血［淤青］，扭傷，挫傷與擦傷等．傷勢穩定或外商痊癒後，必要時須配合復健治療．受傷時，就停止在訓練，先冰敷，如傷勢嚴重則盡快送醫．不管受傷情況是否嚴重，都必須暫停訓練，進行療傷或復�