運動一定要每天做嗎？ - 運動

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-12-15T00:00

Table of Contents

我現在每天都有固定做半小時的運動跟按摩可是經期來不是不能運動嗎？那會不會之前所做的運動就白費了呢而且如果有時候忙沒時間做的話該怎麼辦呢會不會就前功盡棄了請各位大大幫我解達
Tags: 運動

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2011-12-17T15:34
妳好:每天做運動是非常好的習慣..經期來當然可以做運動呀!運動沒有所謂的前功盡棄...每天都是好的開始..祝福妳2011-12-2010:24:24補充：妳好:每天運動30分鐘..不要患得患失.三心二意..運動中午做最好.其次是早上(因為基礎代謝率從起床開始爬升.中午是高峰.晚上代謝最差)..盡量少吃冰冷食物.飲料....

有關於瘦身>>腰部

Liam avatar
By Liam
at 2011-12-14T00:00
我166CM50KG這樣算還好吧!?手腳是挺沒肉的~但唯有腰部.....是我最大的敵人!有什麼辦法可以只讓腰部有23吋.無小腹.�� ...

宜蘭2日遊行程規劃--急

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-12-14T00:00
請問一下，我下星期要去宜蘭二日遊~會下塌在芯園民宿，因為考慮到天候不佳，所以只先排了幾個地方~1伯朗城堡 ...

身材超級想要變壯變寬!!!!!!!!!!!!!!!

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-12-13T00:00
我現年剛滿十九歲骨架一直都很小真的很想很想讓肩膀變寬但我現在生長板已經癒合了嗎??我已經做了兩個月的重� ...

請問懷孕要做的運動是凱格爾運動???

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-12-12T00:00
因為我生了兩個小孩(不知是否有關)我就是頻尿很嚴重影想到我的晚上睡眠品質我去看了醫生也做了檢查醫生要我� ...

高雄我想學瑜珈

Belly avatar
By Belly
at 2011-12-11T00:00
從來沒接觸過瑜珈這項運動~可是我好想學唷ˊˋ高雄哪裡有不錯且價錢公道的瑜珈教室呢??補充一下~~除了禮拜天放 ...