運動不超過30分鐘?(15點) - 運動

By David
at 2010-12-01T00:00
at 2010-12-01T00:00
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請問如果運動時間不超過30分鐘的運動就完全沒有燃燒熱量脂肪的效果嗎?例如:走路到便利商店順道散散步、 回家時不搭電梯走樓梯 這種的小小的運動呢? 對減肥沒有幫助嗎???
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運動
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By Bethany
at 2010-12-01T18:19
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By Agatha
at 2010-12-05T06:33
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By Madame
at 2010-12-04T17:17
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