運動之後的食量~小很多?? - 運動

By Eartha
at 2010-02-27T00:00

Table of Contents

生了小孩變成一個60公斤的胖胖現在最近連著做運動有瘦下來可是食量怎麼會變的比以前還小很多???不是說運動會吃的比較多嗎??每天坐起立蹲下小腹很明顯的瘦下來最近又加上仰臥起坐可是怎麼會變成不大想想吃東西阿好奇怪喔???

All Comments

By Ophelia
at 2010-03-03T00:41

運動減肥)低強度運動或少運動反而刺激食慾規律的中高強度運動會抑制食慾!低強度運動或少運動反而刺激食慾!運動後血液循環及良好代謝可維持八小時!強度高足以將食慾控制下來!但運動量一點點或偶一為之反而運動後開胃而造成很餓的感覺!所以要調整運動規劃而不是忍餓!要調整運動規劃而不是忍餓

By Lily
at 2010-02-27T01:49

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy以前,我很胖,我的小孩也很胖一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書這本書中講的瘦身方法很簡單完全不用花一毛錢,不用節食,不��