我想成位一位拳手,請專業人士指教! - 健身

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By Oscar
at 2010-02-27T00:00

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學習原因:可以保護別人/自己,強身健體,眾多運動唯一興趣.基於以上原因,所以我開始經常去健身室健身,肌肉略有,有時會自己出拳練習一下拳術,沒有跑步的習慣,但我發現「大只」也未必有用,有時候只得個樣。現在我想專心練習拳擊,但不知從哪開始,我想自己練,但不知道自己所練的�

All Comments

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By Edward Lewis
at 2010-03-03T04:38
自己練的人,除非你已經基礎,不然自己練該練些甚麼呢?對的練還是錯的練~自己並不知道~練肌肉也要記得放鬆,緊繃的肌肉對你將來要練拳是沒有幫助的,會變成阻礙~不然選手為何不從健身房尋找就好了呢?建議趕快去拳館或是學校學個熟練的基礎吧~你才可以自己在家裡練,不然錯到變成習慣,再去學改不過�
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By Dora
at 2010-03-03T12:56
o......看來大家都誤會了,以上問題是我真心想得知的.想不到我的問題,以及個人想方會帶來這麼多的批評.還有我不是台灣人.我是香港的,並不是什麼開分身的人,想太多了...世界這麼大,根據我知識所知,沒有一個說法是一定對的.基於最近忙碌,忘了選最愛答案,非常抱歉.大家都很憤怒
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By Skylar Davis
at 2010-03-01T05:26
拳擊並沒有絕對的「基本動作」,也沒有絕對的「正確動作」妳不用擔心會練錯。想自練就自練,想找教練就找教練,事情往往沒有表面看起來那麼簡單,你就算有去拳館找人練,也不表示你一定可以練出什麼碗糕。提醒一下,不要將自己搞得越看越不專業。要炮也要炮一點「料」出來阿,不要老是亂�

請問跑步能瘦肚子、大腿嗎

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By Freda
at 2010-02-26T00:00
我今年28歲15861kg我變胖了而且肚子就像懷孕5個月那麼大,體脂肪也35怎麼辦呢,因此我現在晚上有儘量去公園跑步 ...

請各位幫我排運動時間!!(減肥)

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By Catherine
at 2010-02-26T00:00
各位大大好:目前我高三我現在非常忙碌想必各位都知道xd這不是重點啦重點是想請各位幫我安排and#39;and#39;運動時� ...

容易中暑,不容易流汗

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By Ula
at 2010-02-26T00:00
運動完汗都流比別人少而且很容易中暑該吃什麼或怎麼解決比較好?

想請問專業的健身方法!!!(不用上健身房)

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By Annie
at 2010-02-26T00:00
我是個高中女生,沒有錢去健身房想請問除了跑步之外的一些健身方法...1.我很虎背熊腰,請問可以消背的肉的方法?2 ...

跑步腹痛的問題和解決

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By Mason
at 2010-02-25T00:00
請問長跑腹痛的原因是?嚴重的話會?如何減緩腹痛?如何避滿腹痛?