運動健身的效果? - 健身

Linda avatar
By Linda
at 2010-01-17T00:00

Table of Contents

如題~請問一天至少要花多少時間在運動上才能在2個月內得到明顯的效果?

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-01-21T03:04
體質虛寒的人：日間近中午的時間最適合，中午十二時是大自然中全日陽氣最旺盛的時間，對於虛寒的人，陽氣正是不足，故此在陽氣最盛之時做運動，　　　　　　　既可吸取大自然的陽氣，也可避免了陰氣的傷害，運動的益處才會出來．體質火熱的人：這些人本身已很火熱了，因此不應在中午時份�
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-01-20T16:25
這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡呲办僉

台北市三溫暖

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-01-17T00:00
想問一下台北市的三溫暖有哪些是有and#34;特別and#34;的~~消費跟品質~~是怎樣的~~

我想考健身教練

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-01-16T00:00
我想考健身教練有什麼方法要去看哪些書去哪裡買要去上課要去哪上謝謝

為什麼健身要多吃蛋白？

Tom avatar
By Tom
at 2010-01-16T00:00
為什麼健身要多吃蛋白？我曾經不只一次聽別人說過健身時要多吃蛋白這種東西。請問，代表只要多吃這種，會變 ...

運動過後口乾想咳嗽

Noah avatar
By Noah
at 2010-01-16T00:00
想請問一下為什麼有時候運動就會口乾口水不能吞話不能講不然都會想咳嗽呼吸也只能小口小口吸不知道誰有正確 ...

健身器材的選購

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-01-14T00:00
小弟因為腳踝及膝蓋受過傷導致運動量減少因此身材也跟著走樣請教各位大大適合哪一款健身器材最好聲音小的