運動傷害：清漿加奶粉，有益？ - 運動

Una · 2011-02-18

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想請問早晚各服用一杯以清漿加上奶粉攪伴加熱的飲品幾個月，是不是對運動傷害的內部組織有益？如果7年多前車禍骨折，裝鋼釘，3年後拆除，原本恢復正常，但因為2年前在2個月據烈運動造成骨折部位韌帶發炎的運動傷害的話，那上列的飲品也此有助益嗎？

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Yedda2011-02-20

沒聽說過這種說法(醫界)，最多就是清漿和奶粉冨含蛋白質，可以做修復組織的功用，但對於韌帶發炎的運動傷害，初期不建議，因為發炎中，首先是要先消炎，再做後期修復組織的動作，沒有先消炎的話，怕新增生的組織會將損害部位包覆起來，變成後患，得不嚐失。

Damian2011-02-18

多攝取膠質含量高的食物，像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…；至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…，膽固醇較高，適量攝取。目前最重要的是積極治療！症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的�