運動傷害:清漿加奶粉,有益? - 運動

Una avatar
By Una
at 2011-02-18T00:00

Table of Contents

想請問早晚各服用一杯以清漿加上奶粉攪伴加熱的飲品幾個月,是不是對運動傷害的內部組織有益?如果7年多前車禍骨折,裝鋼釘,3年後拆除,原本恢復正常,但因為2年前在2個月據烈運動造成骨折部位韌帶發炎的運動傷害的話,那上列的飲品也此有助益嗎?
Tags: 運動

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-02-20T15:17
沒聽說過這種說法(醫界),最多就是清漿和奶粉冨含蛋白質,可以做修復組織的功用,但對於韌帶發炎的運動傷害,初期不建議,因為發炎中,首先是要先消炎,再做後期修復組織的動作,沒有先消炎的話,怕新增生的組織會將損害部位包覆起來,變成後患,得不嚐失。
Damian avatar
By Damian
at 2011-02-18T01:20
多攝取膠質含量高的食物,像木耳、海帶、秋葵、山藥、納豆…;至於豬皮、雞冠、蹄膀、豬牛腳筋、雞腳凍…,膽固醇較高,適量攝取。目前最重要的是積極治療!症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的�

一個禮拜有效的減重方法

Dora avatar
By Dora
at 2011-02-18T00:00
我是女生國三身高約153公分體重約57公斤屬於過重再一個禮拜就要體檢了我想要在一個禮拜內瘦到標準值(((希望能� ...

幫我找南區瑜珈教室

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-02-17T00:00
各位美麗.帥氣ㄉ大大我住在南區東興路附近因為想學瑜珈所以可以幫我找找離我家近的教室嗎????過年吃太多了整� ...

運動傷害-小腿肌肉(走路會痛...)

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-02-16T00:00
之前有天突然運動太多隔天發現小腿肌肉酸痛(運動傷害)走路、半蹲,小腿用力都會痛請問是要休息還是繼續運 ...

怎麼把跑步堅持下去??

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-02-16T00:00
之前有好一陣子對跑步有很大的熱忱,幾乎幾天沒去跑步就覺得渾身不對勁,可是最近一個月我都沒出去跑步了說 ...

請問桃園龜山運動中心在那裡!

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-02-15T00:00
我是一位熱愛健身運動的人士,因桃園市目前沒有標準的健身中心,聽說龜山鄉有一家新開的龜山運動中心,裡面 ...