運動傷害的保養 - 運動

By Ethan
at 2013-11-12T00:00

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我是個打排球；籃球；田徑的運動員，為了以後的路，我要好好開始養傷了！我打算好好的花3個月好好地休養！●上次一場激烈排球比賽，比賽完過幾小時手臂揮動會痛(像打羽球哪種揮動)看完骨科,醫生說骨頭沒問題，是肌腱發炎，我想是不是＂旋轉肌腱炎＂那該怎麼保養它，敷藥後有好很多了，只是

Tags: 運動

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By William
at 2013-11-14T17:21

我是個足球員籃球也常再打籃球我也很喜歡為了贏或拼名次這種事我以前也做過但你要考慮的是如何延長運動生命一切運動員最怕的就是受傷職業運動員也是他們會想求勝但是會量力而為因為一場比賽拼太過頭受傷導致整個球季報銷需要長期休養沒有一個運動員願意這樣做所以你的心態應該要改籃球最�

By Ida
at 2013-11-13T17:10

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Zora
at 2013-11-15T01:58

http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature=em-share_video_user,UC-II®乃萃取自雞胸軟骨的非變性二型膠原蛋白（undenaturedtypeIIcollagen），其利用低溫專利生產方式生產製造，保留膠原蛋白原始三股螺旋結構，以確保生化活性。美國哈佛大學醫學院二型膠原蛋白研究權威Dr.DavidETrenthan表示，唯有非變性二型膠原才

By Isla
at 2013-11-16T22:26

如果是肌腱炎的話,可以建議您問問看醫生用電療的方式會不會比較好因為我家人有使用過電療的方式,也是復健科醫生建議的電療可以按摩止痛舒緩,促進代謝循環長期下來真的有比較改善,是使用電療機L320您參考看看~要趕快處理才好

By Thomas
at 2013-11-13T17:38

運動損傷.大多是撞擊.或是過度的使用造成的肌腱發炎或僵化.除了平時要多做收操.減少乳酸的累積外.暖身.防止肌腱的拉傷外.平時的保養.我們大多會建議選手可以平時多用水性質的消炎吊膏來進行貼敷.幫助僵化的肌腱軟化.或結構性發炎的即時消炎..很多運動團體也都這麼在做..你也可以試看看....Showmor

By Mason
at 2013-11-16T16:51

痠痛如果久治不好.可以使用筋肉放鬆術我在台北

By Kelly
at 2013-11-14T01:27

運動傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復�

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