運動傷害與體適能有何差別(急) - 運動

您好~在進行體適能的時候當然會發生運動傷害，有可能在做肌力訓練時因為重量過重造成肌肉拉傷，或者，在練心肺耐力時扭傷腳踝，其實運動傷害和體適能是習習相關的，如果真的要加以區分的話，我認為最好的區分方式是應該從內外在的角度來做切入，椅體適能的角度來看，可以藉由加強體適能的

進行體適能時發生受傷的機率不大，但要是體適能指導員在旁沒注意好時，仍然是有那個機會使受測者受傷。基本上，運動傷害與體適能沒什麼相關性…而且體適能有分成兩種一種為健康體適能；另一種為競技體適能看你要問的是是屬於哪方面嘍…...