運動受傷身體的負荷 - 運動

Ursula · 2013-05-13

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平常自己會跟朋友或自己有規律的運動每天一定要動動身體運動前會有暖身拉筋還有運動完收操跑步室外肌力訓練或是室內重量訓練練身體強度自從年初1月手腕受傷之後就停止了一個月...發現手腕恢復程度很慢可見受傷很嚴重(到現在還是會痛)有去看中醫,3.4月的時候不過我途中還是忍不住練習一切身體

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Kristin2013-05-13

運動傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！�

Hedwig2013-05-16

依照你的敘述.使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要2-3次才能改善這是筋肉受傷的關係吃藥無效

Hedy2013-05-16

傷復發我上半身整個痠痛,背部兩側肩頰骨靠脊椎會痛.?你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。你所述之位置.名[膏肓].而你所述之病症.就是膏肓發炎.以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門[膏盲痛苦]的文章，希望對你有幫助，大致情況��