運動跑步伏地挺身仰臥起坐

運動可以消耗多少卡洛里卡洛里 - 運動

Robert avatarRobert · 2007-02-10

Table of Contents

請問各位大大:跑步可以消耗多少卡洛里打網球可以消耗多少卡洛里打籃球可以消耗多少卡洛里散步可以消耗多少卡洛里舉重可以消耗多少卡洛里游泳可以消耗多少卡洛里騎單車可以消耗多少卡洛里仰臥起坐可以消耗多少卡洛里伏地挺身可以消耗多少卡洛里跳高可以消耗多少卡洛里跳繩可以消耗多少卡洛
運動跑步伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Jessica avatarJessica2007-02-14
以下數據是根據的體重為50.2公斤來計算　跑步(慢跑)：176/30min=5.87/min　網球：151/30min=5.03/min　籃球：151/30min=5.03/min　散步：100/30min=3.33/min　舉重：主要是在訓練肌力，卡洛里的消耗並不多　游泳：176/30min=5.87仟卡/min　騎單車：151/30min=5.03仟卡/min　仰臥起坐：主要在訓練腹肌肌力，卡洛里的消耗並不多　�
Frederic avatarFrederic2007-02-14
>這家不錯lv333。cC買幾次啦真的一樣呈冠
Liam avatarLiam2007-02-14
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e