運動員練瑜珈....... - 運動

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By Rebecca
at 2005-06-05T00:00

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我自己本身有在打球,我也看過一些文章提到:有些運動員會靠瑜珈或彼拉提斯來增進表現我是想問:有練過瑜珈的朋友(男女皆可),你們對於練瑜珈可以增進運動表現的說法覺得可以相信或認同嗎?你們在練過後,是不是真的覺得身體的能力有差,例如:變的更靈活或更有協調性之類的...因為我本身正考慮藉瑜珈

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By Ula
at 2005-06-07T01:36
彼拉提斯：是訓練核心肌肉群來穩定核心肌群，可以減少運動傷害．體位瑜珈：讓自己感受身體的伸展和放鬆，知道自己是用身體那個部份的感受，當然現在有些已有加入一些美式瑜伽（訓練肌耐力），和彼拉提斯有一點像．個人認為不管運動員或任何人，通常會對自己特定部位做超過正常的訓練，所�
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By Edwina
at 2005-06-06T21:53
昱驊養生瑜珈中心不錯地址是在台北市南京東路三段309號三樓電話是(02)27183528第一次報名入會費一百塊收費標準(目前的)一週一堂課:兩個月1000元(九堂課)一週兩堂課:兩個月2000元(十八堂課)一週三堂課:兩個月3000元(二十七堂課)一週四堂課:兩個月4000元(可以每天上一堂)計課式:20堂課4000元(無時效限制)]一堂
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By Jacky
at 2005-06-08T13:11
那請問所謂的持之以恆是要多久才看出效果?
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By Robert
at 2005-06-07T19:47
我覺得練過瑜珈後身體肌肉的耐力會增加另外還有按摩內臟的功效所以整體的狀況也變得不錯骨骼移位的現象也改善了雖然我不是運動員不過我覺得持之以恆得練真的對身體有幫助提供你參考嘍

我練瑜珈造成頸椎受傷，以後還能練嗎?(贈20點)

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By Jacky
at 2005-06-04T00:00
最近去學瑜珈，才上了兩次課，我就心血來潮自己在家裡練習，結果做「輪式」時不甚扭傷脖子，看了中醫兩個星 ...

青春期關於運動?

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By Lauren
at 2005-06-04T00:00
青春期最好不要做哪些運動或訓練阿(會抑制生長或對身體有害)告訴我ㄅ

有關瑜珈的事

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By Brianna
at 2005-06-04T00:00
我想知道..南投.草屯ㄉ哪可以學瑜珈還有買一些練瑜珈ㄉ用品要花多少錢ㄋ?我現在國3學瑜珈會不會太晚...骨頭太� ...

天母地區哪裡有不錯的瑜珈教室?

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By Necoo
at 2005-06-04T00:00
如題...今天問了邱素貞瑜珈教室有點貴...24堂5600網路上蠻多人在討論這附近幾家瑜珈教室不知道哪一家好耶...有沒 ...

運動玩喝檸檬汁對身體有害嗎??

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By Kumar
at 2005-06-04T00:00
請問運動玩喝現搾的檸檬汁(不加冰塊,不加糖),對身體健康有害嗎???