我練瑜珈造成頸椎受傷，以後還能練嗎?(贈20點) - 運動

By Brianna
at 2005-06-04T00:00

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最近去學瑜珈，才上了兩次課，我就心血來潮自己在家裡練習，結果做「輪式」時不甚扭傷脖子，看了中醫兩個星期後還是會感覺疼痛，於是我去看西醫；西醫幫我照頸部X光，結果發現我的頸椎因運動傷害整個往後彎曲，且頸椎第五、六、七節的間縫已經變很窄(往後彎曲變形造成的)，所以醫生要我戴�

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By Iris
at 2005-06-04T09:39

關於人體骨骼、架構的知識，沒有人會比醫生更專業的，還是問專科醫師（復健科或骨科）會比較好。民視有個陸老師好像蠻注意防範運動傷害的，或許也可以參考一下（有官網）。小紅豆說的游泳是不錯的提議（當然還是要問一下專業人士）我說的是陸文灝老師，用搜尋可以找到網址。...Showmore

By Jacky
at 2005-06-05T03:03

你還是聽從專業醫師的建議，因為我的頸椎也有受傷，問過健身中心老師，站在他們的立場當然說可以繼續，可是我的主治大夫就建議最好不要，如果真想練就練低難度的，不過既然要練了，你可能永遠只練低難度的嗎？可以試試游泳吧