運動完不喘後，可以大量補充開水嗎? - 運動

Vanessa · 2013-03-29

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妹妹的回家功課是非題，若有答案請立刻告訴我，這對我來說非常重要。>0<

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Christine2013-04-02

不行吧！運動後，身體大部分血液在體表及肌肉組織，消化系統處於「缺血」狀態，水分也不易吸收，只會隨著排尿出去。這時大量飲水會使胃部膨脹，導致四肢無力使運動的疲勞無法舒解。所以是要喝水，但小口小口喝，以少量多次來舒解才是有效的飲水

Annie2013-03-30

可以...但喝水要適量而不能大量喝水...會造成身體電檢值不平衡..

Edward Lewis2013-03-29

應該是可以吧但不能喝太急喔