運動完不喘後，可以大量補充開水嗎? - 運動

By Vanessa
at 2013-03-29T00:00

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妹妹的回家功課是非題，若有答案請立刻告訴我，這對我來說非常重要。>0<

All Comments

By Christine
at 2013-04-02T03:27

不行吧！運動後，身體大部分血液在體表及肌肉組織，消化系統處於「缺血」狀態，水分也不易吸收，只會隨著排尿出去。這時大量飲水會使胃部膨脹，導致四肢無力使運動的疲勞無法舒解。所以是要喝水，但小口小口喝，以少量多次來舒解才是有效的飲水

By Annie
at 2013-03-30T18:39

可以...但喝水要適量而不能大量喝水...會造成身體電檢值不平衡..

By Edward Lewis
at 2013-03-29T05:59

應該是可以吧但不能喝太急喔

By Robert
at 2013-03-26T00:00

我12號開始運動每天至少會運動到三到四小時為了想要在兩個月內達到瘦身目標但是一開始的禮拜才兩天就減了兩� ...

By Ida
at 2013-03-25T00:00

我現在21歲想要健身可是我很胖(75公斤165公分所以我要先瘦下來再開始練...還是直接開始練也沒關係?因為我聽說肥 ...

By Frederica
at 2013-03-25T00:00

我不知道為什麼在學校時手腕的下面一點點有痠痛回家時發現雙腳的小腿非常非常痠我是男生國三不知道為什麼會 ...

By Harry
at 2013-03-25T00:00

雙腳發膝蓋後面筋會麻，有點無力感，神經應該是有去壓到，看神經內科就是開止痛及肌肉鬆弛的藥，復健科，就 ...

By John
at 2013-03-24T00:00

退化性關節炎不知道該怎麼看?所謂的下樓梯膝蓋會痛就是這樣的atat?因為最近感覺好像有這種情況不過我才三十歲 ...