運動完後.... - 運動

因為在劇烈的運動過程中，大部分的血液都被送到肌肉去，供給其養分和氧氣來進行運動，若是在激烈的運動完後(會很喘就算滿激烈了)立刻停下來或是坐下躺下之類的動作就等同於突然停止這個運動，此時因為血液尚積存於肌肉中，沒有回流到心臟，就很容易出現暈厥現象。此外，由於血液無法順利��

不只不能馬上坐下，也不能馬上停下運動越激烈的運動就越需要緩和一下才能停不信找一台野狼機車，讓它一直跑，狂衝，拉轉，檔煞，一直操突然拿冷水沖它，然後熄火，過3~4分鐘，看它發不發的動。人的身體就是差不多的道理，心臟已經呈現運動狀態，就算要休息，也要慢慢來。